３月となり、春の訪れを感じるようになりました。
暖かい日も増え、枯れ木に葉っぱや花が咲くのが楽しみですね。

春といえば辛いのが花粉症です((+_+))
花粉症でない方にはわからない苦しさだと思いますが・・・(笑)
鼻水はすすると耳まで達して中耳炎を起こすこともあります。
また、鼻づまりを放っておくと口呼吸になり、喉が乾燥して炎症を起こしたり、
睡眠不足の原因になることもあります。

鼻の両側にある「晴明（せいめい）」と「迎香（げいこう）」
というツボは鼻水や鼻づまりに効果的です。
しだいに鼻が通るようになり、鼻水が止まってスッキリしますよ!(^^)!

「晴明」は鼻のつけ根の両わき、「迎香」は小鼻の左右のふくらみのわきにあります。

左右の人差し指どうしを約３０回こすり合わせて温めてから
鼻筋の両脇を「晴明」から「迎香」まで上下にさすります。
「晴明」を親指と人差し指をあててつまむようにしながら押しもんだり、
「迎香」を鼻の両わきから、はさむように静かに押してもｏｋです(^^♪