ようやく暖かくなってきましたでしょうか。
最近の天気予報は、桜の開花予想も天気に合わせてやっていますね。
花咲でも来週、再来週のどちらか、桜の開花によって花見を行ってきたいと思います。
去年は清須城公園、名城公園、志賀公園等、見頃の場所に出掛けました。
みなさまの笑顔や満開の桜が印象的でした。
こちらが去年の様子です。↓
今年も皆様と満開の桜を味わってきたいと思います。
楽しみにしていてください。
さて、今回からは・・・
『空いた時間に健康な身体作り』と題しまして、
テレビを見ながら・・・ラジオを聴きながら行える
簡単な運動をご紹介させていただきます!!
今回は・・・【手指のほぐし】運動です。
・指先が冷える ・箸が使いづらくなった ・ボタンが掛けづらい方におススメです!
期待できる効果としては、指の間を一本一本、丁寧にほぐすことにより、
末梢神経を刺激し、全身の血流を促進します。
だんだんと手が暖かくなり、指の動きがスムーズになってきます。
また、脳にも刺激を与えますので、感覚を敏感にします。
ぜひ、チャレンジしてみてください!
指の間をやさしくトントンとたたきます。
指の間を順番にほぐしていきます。
各指の間を20回ほど、トントンしていきましょう。
ゆっくり、やさしく行うことがポイントです!
反対の手も同じように行ってみてくださいね!!
寒暖の差がはげしい今日この頃、
本日は皆様ご存知の桃の節句のひなまつりでございます。
デイサービス花咲でも立派とはいえませんが、ひな人形を先月から飾ってますよ。
このとおりです。
せっかくですのでひなまつりに因んだ豆知識を一つ、
写真にもありますが、ひな壇に赤い布が敷いてありますよね。
なぜ赤い布が敷いているのでしょう???
考え中…((+_+))(*_*)(-“-)(-_-)(・.・;)(^.^)ヽ(^。^)ノ
そうです(?)答えは、
魔よけのためです。
昔、中国では赤は魔よけとされている色にあたりました。
そのため病気や地震などの悪いことが起こらないようにということで敷いてあります。
橋や神社も赤いものがありますよね。あれもおんなじ意味です。
ちなみに、わたしは全然知りませんでした<(_ _)>