梅雨が明け、日差しが強い日が続いてますね(~o~)
水分、塩分補給をこまめにし、食事などでもスタミナがあるものを摂り、
夏バテにならないようにしていきましょう(^^)/

sun upでは、７月のイベントで“サイダーゼリー”を召し上がっていただきました。
涼感が感じられるカクテルグラスにお入れした所、皆さん「きれい！」「涼しそう」
とのお言葉をいただきました(^^♪

さて、暑い日が続くと、疲れやすく寝ても翌日に疲れが残っているという方も多いかと思います。
色々と原因はあるかもしれませんが、体内の老廃物が上手く排出されてない可能性があります。
今回は、ご自身で簡単にできる、身体の外に疲労物質を押し出す、手のひらのツボを
お教えしたいと思います。

＜腎臓＞
親指のつけ根のふくらみ部分を押す。腎臓の働きを活発にし、体外に老廃物を排出。
疲れを抜けやすくする効果があります。
＜甲状腺＞
親指の第二関節の内側にある部分を押す。細胞の生まれ変わりを促し、酸化した細胞を
体外に排出するようサポートする効果があります。

※もし、手指の痛みがあり力が入りにくい方、手のしびれが気になる方は
ペンなど先が丸い物を握って押してみてくださいね(^^)
身体の疲れ、だるさが取れない時、お試しください★