お盆が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね。
夏バテはしていませんか？
暑いと夏バテになり、食欲もなくなりがちです。
人間は食べ物から栄養を吸収しますので、食べないと病気になりやすくなってしまいます。
そこで今回は食欲不振に効果のあるツボをご紹介したいと思います(^^)

ツボその１　〈中かん〉
おへそから指５本分上にあります。
両手の中指でゆっくりと押す。
１０秒の指圧を５回程繰り返しましょう。

ツボその２　〈足三里〉
椅子に座り、L字にした指を膝のお皿にあてて中指がくるところです。
少しへこんでいる場所です。
親指で指圧します。
１０秒の指圧を５回程繰り返しましょう。

しっかり食べて、残りの暑い夏を乗り越えましょうね!(^^)!