20161108✿花咲は運動の秋✿【デイサービス花咲】

月日が流れるのは早く、今年もあと二ヶ月。
日に日に寒さが増しています。
皆様、寒さに負けないで下さいね!!(ง°̀ロ°́)ง

さて、今回お伝えするのは、タイトル通り、
運動の秋』です!

まず一つ目は…
毎年の恒例行事でもあります、
運動会を開催しました(ง `ω´)ง
写真の競技は”騎馬戦風紙相撲”です!

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両者、チームの勝利のために
とても真剣です!!

 

 

 

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「負けないよー!!」

 

 

 

皆様、とても楽しく参加しておられました(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾

そしてもう一つの『運動の秋』は、
近所の公園へ散策に行って参りました♪

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少し色づいた木々をバックに
記念にパシャリ!

 

 

 

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「ドングリ、こっちに沢山あるわよ!!」

 

 

 

この公園にはドングリが沢山落ちており、
皆様大変一生懸命拾ってみえました( ✧Д✧) キラーン
そしてドングリだけでなく、松ぼっくりを見つけると、
より嬉しそうだったのが印象的でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

では今回はこの辺りで失礼します。
今月は、お買い物レクやクリスマスの準備と
イベント盛りだくさんです。
次回、その様子をご紹介させていただこうと思います☆
お楽しみに!!

20161025☆手の冷えを解消しましょう!☆【リハビリデイサービスsun up】

あっという間に10月も終わりに近づき、まもなく冬本番を迎えようとしています。
寒いと動きたくない・・・という方が多いですが、
寒い時こそ筋肉が固まりやすく怪我をしやすい時期ですので
しっかりとしたストレッチ、体操を心掛けていきましょうね!

その中でも身体の末端が冷えやすい方が多いかと思います。
そこで、手の冷えの解消に有効なストレッチをご紹介したいと思います(^^)/

★片方の肘を曲げて、もう一方の腕で後ろに引き寄せる。★

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手の冷えの原因の一つとして、血液の流れの滞りが考えられます。
手が肩より下にあり脇を締めている状態が続くと、手への血液の流れは低下します。
腕の脇側に位置する筋肉をストレッチすることで、
手への血液の流れの低下を防ぎ、手の冷えの改善につながりますよ(^^)

20161018✿チューリップと幼稚園訪問✿【デイサービス花咲】

10月になり、ぐっと冷え込みが強くなりましたね((´д`)) ぶるぶる
厚手の布団が恋しい季節が来ているようですね。

さて、花咲では今年も寒くなる前に、
チューリップの球根を植えました❁

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「花が咲くのが楽しみね」
「春が待ち遠しいなぁ」

 

 

 

また咲いたときにはここでお伝えできればと思います♪
お楽しみに!!

 

今回は、話題がもう一つ。
前回のブログで、幼稚園の子供達が
花咲に遊びに来たことをお話しましたが、
今回は、ご利用者様が園児たちに会いに、
幼稚園へ行ってきましたよ*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。

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園児たちは大きな声で、
元気いっぱい歌を歌ったり…

 

 

 

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肩たたきをしてくれました♪

 

 

 

 

最後に、ご利用者様皆さんで作った
アイロンビーズをプレゼントしました(щ´ω`щ*)ドウゾ

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「今日はありがとう☆
またデイサービス花咲に
遊びにきてね!」

 

 

 

幼稚園を訪問したご利用者様が、「今日は園児と交流ができて、本当によかった!」と、
最高の笑顔を見せてくださったのが、とても印象的でした☆

次回もまた、ご利用者様の沢山の笑顔をお届けしたいと思います。
それではまた。*・♥๑´ ³`)ノ♥

20161004☆便秘でお困りの方へ☆【リハビリデイサービスsun up】

今年は台風が多く、秋雨も多かったですね(>_<)
10月に入って過ごしやすくなり、朝・晩は肌寒く感じるようになりました。
体調を崩されぬ様、上着を1枚着たり、お部屋の室温を調節してくださいね。

過ごしやすくなると夏場より水分を摂る量が無意識に減っている方も多いかと思います。
ご利用者様の体調を伺うと「便秘で‥」「3日出てない」などのお声も聞かれます。

今回は、骨盤のゆがみを正しながらお腹を温め、血行を改善し腸の動きを活発にする
ストレッチをご紹介します(^^)/

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①仰向けに寝て両膝を立てる。両手はお腹の上に乗せる。
②息を吸いながら左足を右足に乗せ、足を組む。
③息を吐きながら左足を右側に倒し、3回深呼吸をする。
①~③を反対側も同様に行う。

★ベッドや布団の上で横になってできますので、寝る前など試してみて下さいね(^^)

20160927✿幼稚園からの小さなお客様Part.2✿【デイサービス花咲】

秋の長雨、とはよく言ったもので、
ここ何週間かの間は本当によく雨が降りましたね。
これほど晴れの日が恋しくなったことはありません(・Д・`)

そんなどよーんとした天気が続く今日この頃、
花咲に明るい太陽のような、
元気いっぱいのお客様がやってきましたよ!(≧▽≦)

近所の幼稚園の園児達との交流会で
前回とは違う組の園児が来てくれました(◕ฺω◕ฺ`*)

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園児たちがテーブルまで来て、
ご利用者様と触れ合ってくれました!

 

 

 

今回は園児と一緒に神経衰弱を行いましたよ♪
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「じゃあ一緒にめくろうか」
恥ずかしがり屋な子に
やさしく声をかけておられました。

 

 

 

しかし、楽しい時間はあっという間に過ぎてしまうもので、
園児たちはご利用者様一人ひとりと握手をして
帰っていきましたヾ(。・ω・。)ヾ(。・Д・。)ヾ(。・ρ・。)バイバイ♪
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「また遊びにおいでね!」

握る手からたくさんの
パワーをもらっていましたよ☆

 

 

 

園児たちが帰った後、しばらくの間、
「可愛かったから、また遊びたいね~」
「あれくらいの子は、目に入れても痛くないわね」
などと盛り上がっていましたよ*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。
皆様の生き生きとした目が忘れられません!

では、次回のブログでお会いしましょう☆
それではまた!ヽ(*´∇`)ノ