20150224バレンタインデーでチョコケーキ作り【デイサービスびわの実】

投稿日時: 2015年2月24日投稿者: ケイアンドエスstaff

ここのところようやく寒さが少し和らいできたかな、と皆さま感じ始めたのではないでしょうか？
日が落ちるのも、以前に比べて随分と長く感じられるようになってきました。
春の到来もあと少しですね。桜が見られるまで皆さま油断しないで、体調管理に気を付けてください。

さて、今月はバレンタインデーがありましたね(^○^)
皆さまはいったい何個もらったのでしょうか？はたまたあげたのでしょうか？（＾ｖ＾）
デイサービスびわの実では、バレンタインデーにちなんで皆さんでチョコケーキ作りを行いました（フォンダンショコラと言ってできた後に半分に割ると、中から溶けたチョコがでてくるおいしいケーキです(^o^)丿）

写真のように、皆さまで協力しながら一生懸命かき混ぜて、作ってくださいました。
完成したケーキは大成功で、とてもおいしくいただきました。なかなか珍しかったようで「初めて食べた！」という方がたくさんいらっしゃいました(*^_^*)

20150217★腰割りポーズで足腰強化＆背中のストレッチ★【リハビリデイサービスnagomi亀島店】

投稿日時: 2015年2月17日投稿者: ケイアンドエスstaff

立春が過ぎ、暦の上では春がやってまいりました！
とはいうものの、まだまだ寒いですね（ＴＴ）もう少しの辛抱、辛抱・・・

冬場は家の中で過ごされ、歩く機会が少なくなる季節。足の筋力も衰えがちです。
これから暖かくなり、“いざ出掛けよう！”という時に「足があがらない！」なんて事が
ないように今から準備をしていきましょう！

今回はお相撲さんが行う四股踏みに似た「腰割ポーズ」で足腰・背中のストレッチが
できる運動をご紹介致します♪股関節の柔軟性を高めたり、肩ほぐしにもなったりと
色々な効果が期待できる運動です！

①両足を大きく開き、両手は両膝にあてます。
②そのまま両手に力をいれながら腰をおとしていきます。
手が足を外側に押してくれて、自然と足や股関節を大きく開く体勢になります。
★手にしっかりと力をいれて、膝から手が滑らないように注意して行います。

③この体勢で顔は正面を向いたまま、右肩をあごの下に持っていくように
内側に肩をいれて5秒間キープ。同じ動きを左肩も行います。

※③の動きを左右交互に3セット、朝・晩と行っていきましょう。
もちろんちょっとした休憩や運動前などでもＯＫ！
※股関節に痛みや疾患のある方はこの運動は控えましょう。

20150203今日は豆まき節分です【デイサービスびわの実】

投稿日時: 2015年2月3日投稿者: ケイアンドエスstaff

寒さは相変わらず厳しく、まだまだ衰えない毎日が続きますね(*_*)
さらに最近ではインフルエンザが大流行してまして感染者が1000万人
を超えたそうです。。。
万が一にも皆さまもらわないように外出から帰りましたらしっかりと手洗いうがいをしましょう。

さあ気を取り直して皆さま。
本日は節分でございます。豆まきの準備は大丈夫でしょうか？
用意してない方は、早く準備してくださいませ<(_ _)>
そして今年の恵方は西南西でございます。
恵方巻も用意して、西南西を向きながら無病息災を祈りましょう(^O^)

びわの実では節分の日に自宅でも豆まきで使えるようにと、
ご利用者様に鬼の面を作っていただきました。

さらに前日に豆まきの予行練習もしていただきました(*^。^*)

これで今日はばっちりかと思います(^○^)

20150127★いた～い！足のツリ(裏モモ)の改善運動！！★【リハビリデイサービスnagomi亀島店】

投稿日時: 2015年1月27日投稿者: ケイアンドエスstaff

年が明けてもう1か月が過ぎようとしていますね！
大寒も過ぎ、1日も早く寒さが和らぐのを待つばかりです。
春が一歩ずつ近づいてきているものの、寒さはもう少し続きそうです（＞＜）
最近は寒さや体の冷えのせいか、「足がつる」というお悩みをいただきます。
痛いんですよ、あれ…　声もでない痛さ…　嫌ですよね（ＴＴ）
足がつる原因はミネラル(栄養)や水分の不足、筋肉疲労などが挙げられますが、
今回は裏モモのツリの改善策の一つとしてストレッチ運動をご紹介致します！

①背筋を伸ばして立ち、目線はまっすぐ前に。